一日６０本喫煙している人が禁煙を考えています
急に止めるのはストレスが大きい為毎日一本づつ減らして2ヶ月かけて無理なく成功させる方法と
もともと吸っていないことが自然で煙草を吸う習慣などなかった筈です
だから吸っていないと決めようとする方法では前提が全く違っています
ストレスを心配する人は結果的には吸うことが前提になっているので止められないことが多いようです
もともとは吸っていないので吸わないことが前提になっているので吸わないと決めることができれば禁煙に成功する人は多いでしょう
命、よろこんでいる
